Что нужно сделать, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира?
4 килограмма веса можно сбросить за сравнительно короткий промежуток времени и эта цель достижима.
Если вы весите 80 килограммов для того, чтобы сжечь 72 килокалории отработать вот этот сок, вам нужно подняться на 22 этажа. При весе 80 килограммов вы сожгёте 800 килокалорий в час если будете
подниматься весь этот час по лестнице со скоростью 4 этажа в минуту. И того вы пройдете двести сорок этажей для того чтобы сжечь до 700 килокалорий.
подниматься весь этот час по лестнице со скоростью 4 этажа в минуту. И того вы пройдете двести сорок этажей для того чтобы сжечь до 700 килокалорий.
Чтобы сжечь 80 килокалорий вам нужно пройти 24 этажа. А для того чтобы отработать эту грушу вам
нужно пройти 22 этажа если сравнивать это с бегом то бек со скоростью 10 километров в час равняется по расходу энергии. Подъему по лестнице со скоростью 4 этажа в минуту то есть вы можете бежать со
скоростью 10 километров в час это достаточно быстрый бег для тех кто не бегает это довольно быстрый бег вы бежите час и сжигаете 800 килокалорий.
нужно пройти 22 этажа если сравнивать это с бегом то бек со скоростью 10 километров в час равняется по расходу энергии. Подъему по лестнице со скоростью 4 этажа в минуту то есть вы можете бежать со
скоростью 10 километров в час это достаточно быстрый бег для тех кто не бегает это довольно быстрый бег вы бежите час и сжигаете 800 килокалорий.